Minerale
Mineralele, ca și vitaminele, sunt compuși exogeni care sunt necesari organismului pentru a funcționa corect. La împărțirea lor, cel mai adesea se ia în considerare necesarul zilnic al organismului. Ținând cont de acest criteriu, se face o distincție între macroelemente (magneziu, fosfor, calciu, clor, potasiu, sodiu, sulf) și microelemente (iod, fier, bor, cupru, crom, zinc, seleniu, molibden, mangan, fluor, cobalt, vanadiu). Uneori puteți întâlni și termenul "oligoelemente", folosit pentru a desemna acei micronutrienți de care avem nevoie în cantități foarte mici. Citiți mai multe
În oferta noastră veți găsi o gamă largă de preparate care conțin minerale specifice în forme perfect asimilabile și doze precis selectate.
.
Macro și micronutrienți - ce funcții au?
Macro și micronutrienții au multe funcții importante în organism. Aceștia sunt implicați în compoziția oaselor, dinților, țesuturilor și lichidelor corporale, participă la producerea de energie și reglează funcțiile diferitelor organe și sisteme din organism.
Macro- și micronutrienți - cum îi furnizați?
Se presupune că aceștia ar trebui să fie furnizați cu alimente, dar nu este întotdeauna posibil să se acopere nevoile sistemului în acest fel. Acest lucru se datorează în principal calității slabe a alimentelor, dietelor prost echilibrate și greșelilor alimentare. Substanțele antinutriționale prezente în alimente (de exemplu, fitații) reprezintă o problemă separată, deoarece reduc semnificativ absorbția mineralelor.
Suplimentele alimentare vin în ajutor. Persoanele care sunt deosebit de predispuse la deficiențe (sportivi, vârstnici, femei aflate la menopauză, persoane expuse la stres cronic sau efort mental intens) pot apela la complexe gata preparate care conțin mai multe sau mai multe dintre cele mai deficitare elemente.