Rhodiola rosea - rhodiola rosea

Rhodiola rosea (rhodiola de munte) este o plantă remarcabilă, cunoscută și sub denumirea de "rădăcină arctică", care restabilește echilibrul sistemic și adaptează organismul pentru a face față tensiunii psihofizice excesive. Este utilizată pe scară largă în medicina tradițională pentru efectele sale pozitive asupra funcției cognitive, performanței, memoriei și capacității de a menține funcția cerebrală optimă și stabilă.Citiți mai multe

Proprietățile Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea este o plantă care a fost utilizată în medicina naturală timp de secole pentru proprietățile sale benefice. Rhodiola Rosea este bogată într-o varietate de substanțe active, cum ar fi salidrosida, rosavinele și flavonoidele, care influențează numeroase procese fiziologice. Aceste proprietăți permit utilizarea Rhodiola Rosea pentru reducerea simptomelor stresului, îmbunătățirea funcției cognitive, creșterea rezistenței fizice și reglarea dispoziției.

Tipuri de Rhodiola Rosea

Există diferite varietăți de Rhodiola Rosea, dintre care cele mai utilizate sunt extractele din rădăcină. Rhodiola Rosea variază în ceea ce privește nivelul de ingrediente active, în funcție de vârsta plantei și de modul în care este cultivată. În funcție de aplicație, se pot utiliza diferite loturi de plantă pentru a produce preparate din Rhodiola Rosea. Fiecare dintre aceste soiuri are o utilizare specifică și poate fi folosit pentru a susține diferite procese fiziologice.

Efectul Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea acționează în principal asupra sistemului nervos și asupra rezistenței fizice. Prin afectarea sistemului nervos, Rhodiola Rosea poate influența reducerea simptomelor stresului și îmbunătățirea stării de spirit. În plus, Rhodiola Rosea acționează asupra nivelului hormonilor de stres, ceea ce poate reduce simptomele bolilor legate de stres, cum ar fi depresia și anxietatea. Rhodiola Rosea poate crește, de asemenea, rezistența fizică și poate îmbunătăți funcțiile cognitive, cum ar fi memoria și concentrarea.

Dozajul de Rhodiola Rosea

Dozajul de Rhodiola Rosea depinde de forma produsului și de nevoile individuale ale organismului. De obicei, se recomandă consumul a 200-600 mg de extract de rădăcină de Rhodiola Rosea pe zi. Rhodiola Rosea poate fi administrată sub formă de capsule, tablete, pulbere sau extract. Este important să alegeți produse de înaltă calitate de la producători de renume și să le utilizați în conformitate cu recomandările producătorului.