Livrare gratuită în Polonia de la £200 +48 501 537 027
Persoană de contact
Noutăți Promoții
Categorii Producători MENU Noutăți Promoții Coș de cumpărături (0)

Coșul dvs. de cumpărături este gol!

 Căutare

Pre-antrenament
Producători

Suplimente pre-antrenament sunt unele dintre cele mai populare suplimente alimentare care sunt concepute pentru a fi utilizate înainte de exerciții intense. Acestea au de obicei câteva sau o duzină de ingrediente diferite în compoziția lor. Acestea acționează comprehensiv, astfel încât vă pregătesc pentru antrenament atât fizic, cât și mental. Acestea maximizează capacitatea de efort, reduc oboseala, cresc rezistența și forța musculară. De asemenea, facilitează depășirea barierelor și ne fac capabili să dăm mult mai mult decât am crezut că putem în timpul unui antrenament. Citiți mai multe

Piața suplimentelor pre-antrenament se dezvoltă extrem de dinamic, iar producătorii se întrec în a dezvolta formule mereu noi. În magazinul nostru veți găsi câteva sute de formulări diferite de pre-antrenament. Cheia succesului este să alegeți produsul care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Pentru a vă ajuta să navigați printre cele mai recente tendințe și pentru a vă asista în alegerea dumneavoastră, am împărțit toate produsele pre-antrenament oferite în mai multe categorii diferite. Cei care fac primii pași pe calea sportivă sunt încurajați să arunce o privire la gama de produse pre-antrenament pentru începători. Sportivii cu mai multă experiență și perioade mai lungi de antrenament sunt invitați la secțiunea avansați. Sportivele de sex feminin vor găsi, de asemenea, ceva pentru ele.

Rupem stereotipul conform căruia rolul produselor de pre-antrenament se limitează doar la stimularea puternică a sistemului nervos. În oferta noastră veți găsi o gamă largă de nutrienți pre-antrenament fără stimulente.





 

 
Sortowanie

Suplimentele de pre-antrenament, cunoscute și sub numele de pre-antrenamente sau pre-antrenamente, sunt unele dintre cele mai frecvent utilizate suplimente de pre-antrenament. Ele sunt populare nu numai printre entuziaștii sporturilor de forță și de anduranță, ci și printre cei care se antrenează în scopuri recreative. Ele conțin ingrediente din diferite grupuri, inclusiv stimulente, aminoacizi și vitamine și minerale. Cele mai comune includ: 

H2: Cum funcționează suplimentele pre-antrenament? 

Suplimentele pre-antrenament sunt concepute pentru a reaproviziona organismul sportivului cu niveluri de ingrediente care au o cerere crescută în timpul exercițiilor sau care sunt consumate mai rapid în timpul activității fizice. În funcție de produs, substanțele prezente pot:

  • să reducă senzația de oboseală,
  • să îmbunătățească metabolismul energetic, 
  • să crească rezistența la stres fizic, 
  • să promoveze circulația sângelui. 

Cui sunt recomandate suplimentele pre-antrenament?

Suplimentele pre-antrenament pot fi o parte valoroasă a suplimentării unui atlet, dar nu sunt esențiale pentru toată lumea. Utilizarea acestui tip de supliment pre-antrenament este recomandată în special persoanelor fizice:

  • cei care se antrenează în sporturi de forță sau de anduranță;
  • cei care fac activitate fizică de nivel mediu până la înalt;
    • .
  • care doresc să își crească nivelul de energie;
  • care întâmpină dificultăți de concentrare;
  • care au probleme cu motivația de a se antrena. 

Suplimente pre-antrenament - contraindicații și efecte secundare 

Cine ar trebui să evite suplimentele pre-antrenament? Suplimentele alimentare din acest grup nu sunt recomandate femeilor însărcinate și care alăptează, precum și pacienților cu hipertensiune arterială și boli de inimă.

Utilizarea necorespunzătoare a suplimentelor pre-antrenament sau hipersensibilitatea la ingredientele pe care le conțin pot duce la efecte secundare. Tocmai de aceea trebuie să le luați conform recomandărilor producătorului. Cele mai frecvent raportate efecte secundare rezultate în urma consumului acestora sunt: 

  • bătăi accelerate ale inimii,
  • probleme de somn,
  • sentiment de anxietate, 
  • tulburări gastrointestinale, 
  • dureri de cap și amețeli, 
  • tremor al membrelor. 

De unde să cumperi un supliment pre-antrenament bun? 

Pentru a obține cele mai multe beneficii de la un pre-antrenament, este o idee bună să obțineți un produs de la o sursă de încredere. În magazinul de suplimente pre-antrenament Muscle Zone, veți găsi suplimente de la producători de renume, realizate cu ingrediente de înaltă calitate. Gama noastră include formulări cu solubilitate și biodisponibilitate bune. Printre acestea, există opțiuni fără adaos de zahăr și cele dedicate veganilor și vegetarienilor, astfel încât să le puteți ajusta cu ușurință la propriile nevoi. 

Cât costă un pre-workout? 

Prețul suplimentelor pre-workout depinde de mai mulți factori, inclusiv de volumul ambalajului, conținutul de ingrediente active și producător. Costul achiziționării unui supliment pre-antrenament din acest grup în magazinul Muscle Zone variază de la aproximativ 65 £ la 169 £.  



Surse: 

1. Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM. Efectul cafeinei asupra performanței de anduranță specifică sportului: o revizuire sistematică. J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23(1): 315-24. doi: 10.1519/JSC.0b013e31818b979a. PMID: 19077738.

 

2. Wu G, Meininger CJ, McNeal CJ, Bazer FW, Rhoads JM. Rolul L-argininei în sinteza oxidului nitric și sănătatea la om. Adv Exp Med Biol. 2021;1332:167-187. doi: 10.1007/978-3-030-74180-8_10. PMID: 34251644.

 

3. Berti Zanella P, Donner Alves F, Guerini de Souza C. Efectele suplimentării cu beta-alanină asupra performanței și oboselii musculare la sportivi și non-atleți din diferite sporturi: o revizuire sistematică. J Sports Med Phys Fitness. 2017 Sep;57(9):1132-1141. doi: 10.23736/S0022-4707.16.06582-8. Epub 2016 Jul 5. PMID: 27377257.

 

4. Wu SH, Chen KL, Hsu C, Chen HC, Chen JY, Yu SY, Shiu YJ. Suplimentarea cu creatină pentru creșterea musculară: O revizuire de amploare a studiilor clinice randomizate din 2012 până în 2021. nutrienți. 2022 Mar 16;14(6):1255. doi: 10.3390/nu14061255. PMID: 35334912; PMCID: PMC8949037.

 

5. He W, Wu G. Metabolismul aminoacizilor în creier și rolurile lor în reglarea aportului alimentar. Adv Exp Med Biol. 2020;1265:167-185. doi: 10.1007/978-3-030-45328-2_10. PMID: 32761576.

 

6. Harty, P.S., Zabriskie, H.A., Erickson, J.L. et al. Suplimente pre-antrenament cu mai multe ingrediente, implicații de siguranță și rezultate de performanță: o scurtă revizuire. J Int Soc Sports Nutr 15, 41 (2018). https://doi.org/10.1186/s12970-018-0247-6.