Vitamine

Vitaminele sunt un grup de treisprezece compuși chimici diferiți care nu sunt sintetizați în corpul uman, dar sunt considerați esențiali pentru viață. Acestea sunt cel mai frecvent împărțite în cele liposolubile și cele hidrosolubile. Primul grup include vitaminele: A, D, E și K. Acestea condiționează metabolismul calciului și fosfatului, reglează coagularea sângelui, sunt implicate în vedere și sunt antioxidanți puternici. Vitaminele hidrosolubile includ cele opt vitamine B și vitamina C. Acestea, la rândul lor, sunt active în principal în sistemele enzimatice, unde acționează ca coenzime și cofactoare.   Citiți mai multe

Necesitatea de vitamine ar trebui acoperită de alimentație, dar pentru aceasta, aceasta trebuie să fie variată, echilibrată și bazată pe produse de înaltă calitate. Merită să ne amintim că vitaminele sunt compuși destul de sensibili, astfel încât multe dintre ele se pierd prin prelucrarea alimentelor. De asemenea, ele sunt distruse de stimulente precum alcoolul sau nicotina și chiar de excesul de zahăr din alimentație sau de stresul cronic.  

Pentru a corecta deficiențele de vitamine specifice, merită să ajungeți la suplimente dovedite. În oferta noastră veți găsi toate vitaminele în diferite doze și forme. Puteți alege din preparate sub formă de tablete și capsule. Pentru cei care au probleme în a le înghiți, oferim pastile gustoase sau vitamine sub formă de pulbere sau lichid.  

Vitaminele - rol în organismul uman

Vitaminele influențează, printre altele, menținerea homeostaziei, hidratează celulele, sunt implicate în metabolismul energetic și sunt importante pentru sistemul nervos, precum și pentru sistemul muscular. Administrarea complexelor de vitamine protejează împotriva crampelor musculare, împotriva excesului de greutate și împotriva recuperării prea mici. Vitaminele au, de asemenea, un efect protector împotriva calviției sau împotriva îmbătrânirii prea rapide. Prin urmare, merită să le luăm, deoarece efectele lor sunt inestimabile.

Vitamine - deficiență și exces

Atât deficiența, cât și excesul contribuie la apariția multor efecte secundare asociate acțiunii vitaminelor individuale. Deficiențele sunt asociate cu stilul de viață precar, stresul excesiv, exercițiile fizice intense, abuzul de alcool și alimentația deficitară. Deseori și anumite boli pot contribui, de asemenea, la apariția deficiențelor de anumite vitamine. În ceea ce privește excesele, acestea apar de obicei atunci când luăm mai mult decât cantitățile recomandate de producător.