Ulei de pește și acizi omega
Omegaacizii sunt adesea denumiți acizi grași sănătoși. În cadrul acestora, se disting patru familii: omega-3, omega-6, omega-7 și omega-9. Această împărțire ia în considerare poziția dublei legături în lanțul glucidic. Nu toți acizii omega sunt sintetizați în organismul uman, motiv pentru care este important să îi furnizăm în exterior - fie prin alimente, fie cu ajutorul suplimentelor alimentare.Citiți mai multe
Proprietățile acizilor omega
Acizii omega au un efect pozitiv asupra organismului uman, iar unii dintre ei (omega-3 și -6) sunt chiar considerați esențiali pentru buna funcționare. Ei condiționează sistemul nervos, susțin vederea, îmbunătățesc răspunsul imunitar și prezintă efecte antiinflamatoare. Ele sunt, de asemenea, importante pentru starea pielii. În plus, sunt excelente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare - favorizează reducerea nivelului de colesterol, previn agregarea plachetară, reglează tensiunea arterială și ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
Acizii omega - unde se găsesc?
Peștii marini sunt surse excelente de acizi omega: cod, macrou, halibut, somon și sardine. În plus, acizii omega pot fi găsiți în uleiul de in și în nuci.
Aportul de acizi omega
Aportul zilnic recomandat de AGE este de 8-12 grame. Din aceasta, acizii omega 3 reprezintă 2-3 grame.
În magazinul nostru, puteți găsi o gamă largă de preparate cu acizi omega 3, omega 6, omega 7 și omega 9. De asemenea, oferim suplimente care conțin ulei de pește de înaltă calitate, bogat în mod natural în acizi omega 3 și vitaminele A și D. Pentru vegani, pe de altă parte, oferim acizi grași omega-3 extrași din microalge marine. Suplimentele sunt disponibile în diferite forme - puteți alege între tablete, capsule sau puteți lua suplimente lichide.