Suplimente pentru somn
Somnul absorbe până la o treime din viața unui adult, și totuși este subevaluat și ignorat. Majoritatea oamenilor cred în mod eronat că este o activitate neproductivă și o simplă pierdere de timp. Cu toate acestea, somnul este esențial pentru regenerarea organismului și consolidarea memoriei și afectează starea de spirit și performanța psihofizică generală. Oamenii de știință trag un semnal de alarmă: deficitul de somn are consecințe dezastruoase pentru întregul organism. Aceasta favorizează slăbirea imunității, afectează judecata, provoacă dificultăți de concentrare și probleme de memorie și crește riscul de depresie. Citiți mai multe
Din nefericire, tulburările de somn și dificultățile de relaxare afectează un număr tot mai mare de persoane. Acestea apar adesea pe un fond nervos, în perioade de stres permanent, de supraîncărcare a organismului cu prea multe sarcini, de efort fizic sau intelectual excesiv. Se creează atunci un cerc vicios - somnul, care ar fi trebuit să fie o perioadă de odihnă, relaxare și regenerare, nu vine, este superficial și întrerupt, ceea ce ne face să ne trezim și mai obosiți și descurajați. În astfel de situații, suplimentele alimentare pot ajuta.
Există o serie de preparate naturale care favorizează relaxarea și calmul mental și ajută la punerea organismului într-o stare de relaxare. Acestea favorizează somnul, pot îmbunătăți calitatea somnului și pot elimina trezirile nocturne. Multe se bazează pe extracte naturale de plante, cum ar fi hameiul, valeriana, melisa și magnolia. Compușii precum 5-HTP sau GABA sunt excelenți. De asemenea, merită luată în considerare suplimentarea cu magneziu sau cu unii aminoacizi.
În această categorie, veți găsi o gamă de suplimente care vă ajută să vă relaxați și să beneficiați de somn. Gama noastră include atât monopreparate, cât și amestecuri cu mai multe ingrediente, constând din mai multe sau mai multe substanțe cu acțiune sinergică.
